小顔効果、美肌効果と美容に欠かせない顔面体操は、毎日続けたいです。
顔面体操に「アイーン体操」があります。志村けんの有名なギャグですね。これが実は、美容にいいのです。
まずは無表情を作りましょう。「あ」と発音しているときの顔にします。この時、できるだけ口を大きく開けます。つぎに、「う」と発音しているときの顔にします。この時、口元を前に出すようにしてすぼめます。そして、志村けんの「アイーン」の口にします。
つまり、下あごを前に出します。このアイーン体操を、1日5回くらい行うようにしましょう。なるべく大げさな表情、大げさな口でやるのがコツです。ただし頑張りすぎるとあごが外れてしまうので、注意が必要かもしれません。
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